6月13日赤壁心能量心理健康志愿服务队、赤壁市红十字心理健康志愿服务队走进东风消防救援站，开展“从心出发，非暴力沟通”主题心理志愿宣讲活动，通过互动游戏、知识宣讲等形式，为消防员们送去一份温暖的心灵关怀。  

         一、心灵镜像游戏：照见自我情绪。活动伊始，主讲心理教老师通过“心灵镜像”互动游戏拉近距离。消防员们两人一组，一人用表情和动作传递情绪，另一人像“镜子”一样模仿并猜测其感受。“平时出警任务重，很少有机会静下来觉察自己的情绪，这个游戏像一把钥匙，打开了表达的门。”一名消防员分享道。游戏在笑声中化解了初期的拘谨，也为后续沟通主题铺垫了轻松氛围。  

         二、宣讲《非暴力沟通》化解压力，搭建心桥。主讲老师以“非暴力沟通”为核心，结合消防员职业特点，剖析了高强度工作下易产生的沟通困境。“指责和压抑不能解决问题，学会表达需求与倾听，才能让团队更默契。”通过情景模拟，消防员们体验了“观察-感受-需要-请求”四步法，并针对“救援压力引发的家庭矛盾”“队友间的意见分歧”等真实案例展开讨论。现场金句频出——“与其说‘你总是不配合’，不如说‘我希望我们能共同商讨方案’”，引发了强烈共鸣。

         三、定格温暖：合影留念共筑心防。活动尾声，全体人员合影留念，镜头定格下消防员们灿烂的笑容。中队负责人表示：“这次宣讲既实用又走心，为我们应对压力和人际关系提供了新工具。”未来，赤壁“心能量”心理健康志愿服务队将持续关注消防员心理健康，让“火焰蓝”在守护城市的同时，也能守护自己的心灵绿洲。  

编审：胡杰